Blog VanityStyle dla aktywnych
Hipertrofia to słowo, które pojawia się w środowisku osób trenujących na siłowni tak często, jak „punkt K”
29 styczeń / Trening
Więcej
O okresowych ocenach pracowniczych powoli możemy zapomnieć. Na odejście od tradycyjnego systemu oceniania decyduje się coraz więcej
26 styczeń / Biznes
Więcej
W swojej pracy z podopiecznymi kładę duży nacisk na tzw. „prehab”, czyli ćwiczenia przywracające utraconą mobilność,
24 styczeń / Zdrowie
Więcej
Polacy są jednym z najbardziej zapracowanych narodów świata. Na szczęście polscy pracodawcy coraz częściej gwarantują
19 styczeń / Biznes
Więcej
Z obserwacji mojego ciała podczas ciąży, jak i ciała moich podopiecznych, które w ciąży trenowały i trenują pod moim
16 styczeń / Zdrowie
Więcej
Oto 5 prostych ćwiczeń, które powinieneś wykonywać każdego dnia. Pomogą one w prawidłowym funkcjonowaniu, zwiększeniu
08 styczeń / Trening
Więcej
Każda dyscyplina sportowa wymaga dobrania odpowiedniego rodzaju obuwia – inne buty muszą być do podnoszenia ciężarów, inne do
02 styczeń / Zdrowie
Więcej
Kultura zdrowia – jak dbać o zdrowie psychiczne pracowników?
Życie w ciągłym pośpiechu, stresie i natłoku
20 grudzień / Biznes
Więcej
Kultura zdrowia – jak dbać o zdrowie psychiczne pracowników?
Życie w ciągłym pośpiechu, stresie i natłoku
20 grudzień / Biznes
Więcej
Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupka rtęci i przyjmuje się, że idealne wartości to 120/80 mmHg. Pierwsza wartość to
18 grudzień / Zdrowie
Więcej
