CO SURFING DAJE SPORTOWCOM?

Dyscypliny wodne z użyciem deski są w Polsce coraz bardziej popularne, ale mimo wszystko wiedza na ich temat wciąż pozostaje niewielka. Co możemy zyskać uprawiając surfing, windsurfing i kitesufring? Na co powinniśmy uważać, rozpoczynając przygodę z tymi sportami i jakich korzyści spodziewać się w zamian za włożony wysiłek?

Jak ryba w wodzie

Aby przystąpić do nauki którejkolwiek z wyżej wymienionych dyscyplin, należy najpierw posiąść umiejętność pływania i dobrze czuć się w wodzie. Bez tego nauka surfowania będzie drogą przez mękę, bowiem podczas jednego treningu wielokrotnie przyjdzie nam „dać nura” w morskie głębiny. Nauka windsurfingu czy kitesurfingu nie odbywa się jednak tylko w akwenie, ale również na lądzie, gdzie pragnący poznać prawidła tej dyscypliny śmiałkowie pobierają szkolenia teoretyczne. Dopiero komplet umiejętności praktycznych i znajomość teorii pozwalają osiągnąć mistrzostwo we wspomnianych sportach. Podczas swojej przygody z falami i deską powinniśmy także uważać na warunki atmosferyczne i… innych surferów, gdyż kolizje z nimi bywają niebezpieczne. Potencjalnym zagrożeniem dla miłośników surfowania mogą być także rozmaite stworzenia morskie, ale w Polsce raczej nie grożą nam ataki rekinów – bardziej powinniśmy uważać na meduzy.

Zwinność i koordynacja

Wszystkie sporty wodne z użyciem deski wymagają dobrej koordynacji ruchowej i sporej zwinności. Utrzymywanie się na powierzchni na wywrotnej desce oraz reagowanie na ruchy wody kształtuje także równowagę i ułatwia stabilizację sylwetki. Podczas surfowania, powietrznych akrobacji z kitesurfingu czy operowania masztem w windsurfingu, pracują wszystkie mięśnie naszego ciała – nie jest to oczywiście rodzaj wysiłku, który pozwoli zbudować nam masę mięśniową czy doskonałą rzeźbę, ale z pewnością przyczyni się do kształtowania sportowej sylwetki. Surfing wpływa także pozytywnie na pracę układu krążeniowo-naczyniowego, co podnosi wytrzymałość i zmniejsza ryzyko licznych schorzeń, na które narażony jest ta część naszego organizmu. Szaleństwa na deskach mogą być więc świetnym uzupełnieniem całorocznego treningu, doskonale rozwijającym sprawność i koordynację ruchową w niezwykle przyjemny i oryginalny sposób.

Styl życia

Surfing i jego różne odmiany to nie tylko sport czy rekreacyjna aktywność fizyczna. Ze wspomnianą dyscypliną wiąże się także określony styl życia - swoisty luz i beztroska, które charakteryzują zarówno Hawajczyków, będących protoplastami tego sportu, jak i surferów z całego świata. Szaleństwa na falach są doskonałą okazją do nawiązania nowych znajomości, miłego spędzenia czasu w gronie przyjaciół i aktywnego wypoczynku. Wspomniane we wstępie dyscypliny uchodzą za ekstremalne, ale ich uprawianie daje spokój, umożliwia wyciszenie i pozwala zapomnieć o codziennych troskach. Na plaży zostajesz tylko Ty, Twoja deska i zgrana paczka przyjaciół. Surferzy często mówią, że podczas wypadów na deskę ich rytm życia wyznacza ocean. Dni w które nie ma fal i pogoda nie sprzyja są świetną okazją do integracji oraz wspólnego wypróbowania innych nadmorskich rozrywek.