Blog
W czasie wakacji nabieramy większej motywacji do pracy nad swoim ciałem i zmiany nawyków żywieniowych. O formę należy jednak
02 lipiec / Motywacja
Więcej
Czasem z różnych powodów musimy przerwać regularne treningi. Taka sytuacja jest zawsze dużą zmianą dla naszego
23 czerwiec / Motywacja
Więcej
Stwierdzenie, że ćwiczenia fizyczne są korzystne dla organizmu, nie jest niczym odkrywczym. Nie wszyscy jednak mają świadomość,
10 marzec / Motywacja
Więcej
Mówi się, że sukces to suma małych rzeczy. Dlatego w poszukiwaniu najlepszego na świecie spalacza tłuszczu powinniśmy
20 luty / Motywacja
Więcej
Poznaj historię metamorfozy Marty, która dzięki zumbie straciła nie tylko nadprogramowe kilogramy, lecz także zyskała nową
09 maj / Motywacja
Więcej
„Mało kto chce mi wierzyć, że można być zadowolonym ze swojego życia, niewidomym człowiekiem. Co więcej, zdarza się, że widzę
04 luty / Motywacja
Więcej
Początek roku to czas, kiedy wielu z nas stawia sobie nowe wyzwania, cele, układa plany. Pełni zapału zabieramy się do pracy, często
14 styczeń / Motywacja
Więcej
Pierogi, barszcz z uszkami, smażony karp, ciasta – nic dziwnego, że widząc takie przysmaki na stole, większość z nas obawia
21 grudzień / Motywacja
Więcej
„Zrobiłem to. Zdobyłem mistrzostwo Europy. Spełniło się moje marzenie” – tak podsumowałeś wywalczenie złotego medalu
10 grudzień / Motywacja
Więcej
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek nad tym, jak periodyzować swój trening rekreacyjny? Kiedy można i warto wprowadzać okres
26 listopad / Motywacja
Więcej
