Taniec w domu czy na zajęciach?
Każda forma tańca niesie wiele korzyści – zarówno dla naszego zdrowia fizycznego, jak i poczucia szczęścia i utrzymania równowagi psychicznej. Piękna sylwetka to nie wszystko – taniec pomaga wprowadzić w życiu pozytywne zmiany, skupiać się na własnych potrzebach, realizować pasję! Rozpoczęcie przygody z tańcem jest decyzją, której na pewno nie będziemy żałować. Pozostaje jednak pytanie – czy lepiej uczyć się tańca w domu, czy może wybrać kurs prowadzony przez profesjonalistę? W naszym artykule poznacie zalety samodzielnej nauki tańca oraz korzyści płynące z uczęszczania w zajęciach tanecznych oferowanych przez obiekty sportowo-rekreacyjne!
Coraz częściej narzekamy na brak energii do działania, przez co stajemy się mniej efektywni w pracy, a także brakuje nam chęci do realizowania własnych pasji w czasie wolnym. Dobrym sposobem, by przełamać spadek motywacji jest podjęcie aktywności fizycznej, a w szczególności rozpoczęcie przygody z tańcem, który poprawia samopoczucie, dodaje pewności siebie oraz pozwala zatroszczyć się o zdrowie i piękną sylwetkę. Przeprowadzone we Włoszech badania naukowe wykazały, iż taniec usprawnia funkcjonowanie pracy serca, układu oddechowego i wpływa na ogólną poprawę jakości życia. Porównywano grupy osób uprawiające różne dziedziny sportu, m.in. jogging i jazdę na rowerze, jednak wśród badanych najlepsze wyniki osiągały osoby, które regularnie tańczyły. Taniec to czysta radość! Pozytywna energia płynąca z szaleństw na parkiecie ma pozytywny wpływ na wiele aspektów – to więc najlepszy dowód na to, że aktywność ta pozwoli nam czerpać z życia pełnymi garściami.
W Internecie znajdziemy wiele dostępnych kursów tańca, np. na YouTube czy płatnych platformach. Nauka samby, salsy, bachaty oraz innych popularnych tańców jest więc możliwa bez wychodzenia z domu. Czy jednak warto zrezygnować z kursów prowadzonych stacjonarnie na rzecz tutorialu online? Wszystko zależy od naszych indywidualnych potrzeb oraz efektów, które chcemy osiągnąć. Kursy internetowe są dobrym rozwiązaniem dla osób, które pragną poznać podstawowe kroki taneczne. Dzięki nim także możemy stwierdzić, czy warto kontynuować dalszą naukę wybranego stylu tańca. Zajęcia w studiach tanecznych oferują natomiast znacznie więcej możliwości – szkolimy się pod okiem profesjonalisty, który od początku czuwa nad poprawnością wykonywanych przez nas ruchów. Oprócz tego mamy możliwość poznania nowych ludzi, nawiązywania przyjaźni. Wiele par spotykało się po raz pierwszy właśnie na kursie tańca – bliski kontakt z partnerem, emocje towarzyszące podczas szaleństw na parkiecie wyrażają czasem znacznie więcej niż słowa. Aktywność fizyczna uprawiana w grupie daje nam również dużo więcej motywacji do lepszej pracy – porównujemy swój poziom tańca z innymi uczestnikami i staramy się im dorównać. Zajęcia w szkole tańca i obiektach sportowo-rekreacyjnych zazwyczaj odbywają się w tych samych dniach tygodnia. Ściśle ustalony harmonogram pomaga lepiej zaplanować swój dzień i znaleźć czas w tygodniu na odrobinę ruchu.
Z zachwytem patrzysz na ruchy wykonywane przez tancerzy i marzysz, by stać się królem parkietu? Znajdź najbliższą szkołę tańca w swojej okolicy i zapisz się na zajęcia już dziś!
