Blog
Pierwsze kroki na lodowisku mogą być sporym wyzwaniem dla naszego ciała i równowagi, lecz nie warto się zniechęcać!
20 grudzień / Trening
Więcej
Zima to czas, gdy dużo trudniej zmotywować nam się do uprawiania aktywności fizycznej. Niska temperatura zniechęca do wychodzenia z domu
11 grudzień / Trening
Więcej
Wraz z pojawieniem się pierwszych mrozów często nabieramy ochoty, by wybrać się na lodowisko. Jazda na łyżwach to świetna
06 grudzień / Trening
Więcej
Współcześnie bardzo często cierpimy na nieustanny brak czasu. Życie w ciągłym biegu może doprowadzić do problemów
29 listopad / Trening
Więcej
Szukasz powodu, aby spróbować jogi? Damy Ci ich kilka! Oprócz tego, że joga poprawi Twoją elastyczność, wytrwałość, jakość
22 listopad / Trening
Więcej
Joga niejedno ma imię. Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą aktywnością, często zastanawiają się zatem,
06 listopad / Trening
Więcej
Sport dla dzieci jest, i powinien być, przede wszystkim zabawą. Nie zapominajmy jednak, że aktywność fizyczna to niezbędny element
02 wrzesień / Trening
Więcej
Lato w pełni, pogoda nas rozpieszcza, osiągając coraz wyższe temperatury. Lejący się z nieba żar sprawia, że spada nasza ochota
19 lipiec / Trening
Więcej
Pływanie to prawdopodobnie najbardziej prozdrowotna ze wszystkich dyscyplin sportu – aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna
10 lipiec / Trening
Więcej
CrossFit jest chyba obecnie najbardziej popularną aktywnością sportową. Chcesz poznać historię mojej przygody z tą dyscypliną?
18 czerwiec / Trening
Więcej
