Blog
Co robią surferzy, kiedy nie mogą korzystać z fal? Wykonują trening dodatkowy, który również jest bardzo ważny. Poza
24 listopad / Trening
Więcej
Jesień i zima to doskonały moment na budowę masy mięśniowej. W tym okresie nasz organizm potrzebuje więcej kalorii, co przydaje
04 listopad / Trening
Więcej
Plany treningowe, które ustalają swoim podopiecznym trenerzy personalni nie bez przyczyny są bardzo zróżnicowane. Jednym
27 wrzesień / Trening
Więcej
Ekstremalne biegi takie jak Runmaggeddon, Bieg Rzeźnika czy Bieg Katorżnika wymagają od uczestników nie tylko dużej
01 wrzesień / Trening
Więcej
Czy aby osiągnąć dobrą formę i sportową sylwetkę konieczne jest dodatkowe obciążenie i skomplikowane specjalistyczne maszyny?
18 sierpień / Trening
Więcej
Dyscypliny wodne z użyciem deski są w Polsce coraz bardziej popularne, ale mimo wszystko wiedza na ich temat wciąż pozostaje
03 sierpień / Trening
Więcej
Słońce, morze, piaszczysta plaża i fale… czego chcieć więcej? Przydałby się solidny sprzęt, by aktywnie spędzić czas nad
02 sierpień / Trening
Więcej
Kajakarstwo to dyscyplina olimpijska, a uprawiający ją sportowcy często przechodzą mordercze przygotowania przed najważniejszymi startami. Na
28 lipiec / Trening
Więcej
Spływ kajakowy to doskonała forma aktywnego wypoczynku i okazja do poznania nowych znajomych. Aby cała operacja się udała, trzeba jednak
25 lipiec / Trening
Więcej
Czy wysoka temperatura na dworze może być powodem odwołania treningu? Nie powinna! Dzięki poniższym radom od FitHero już nigdy
14 lipiec / Trening
Więcej
