Blog
Spływ kajakowy to doskonała forma aktywnego wypoczynku i okazja do poznania nowych znajomych. Aby cała operacja się udała, trzeba jednak
25 lipiec / Trening
Więcej
Czy wysoka temperatura na dworze może być powodem odwołania treningu? Nie powinna! Dzięki poniższym radom od FitHero już nigdy
14 lipiec / Trening
Więcej
Spędzanie czasu na plaży wcale nie musi oznaczać biernego wylegiwania się na słońcu, a rozstawianie parawanu i rozkładanie
07 lipiec / Trening
Więcej
Wielu zwolenników zdrowego stylu życia lubi także muzykę i taniec. Istnieje mnóstwo form aktywności, podczas których
19 czerwiec / Trening
Więcej
Wielu ludzi myśląc o sportach walki, ma przed oczyma rozcięte łuki brwiowe, przestawione szczęki i inne paskudnie wyglądające
09 czerwiec / Trening
Więcej
Sporty walki to znacznie więcej niż tylko umiejętność wyprowadzania ciosów, trzymania gardy czy stosowania uników. Ludzie
05 czerwiec / Trening
Więcej
Bieżnia treningowa to maszyna, którą znajdziemy chyba w każdym klubie fitness. Stanowi doskonałe uzupełnienie treningu siłowego
26 maj / Trening
Więcej
Na co masz największą ochotę po ciężkim treningu? Zapewne w pierwszej kolejności na szybki prysznic i sycący posiłek, a chwilę
15 kwiecień / Trening
Więcej
Po niekorzystnej dla zdrowia zimie, warto zadbać o swój organizm i z nowymi siłami wejść w przyjemniejszą
01 kwiecień / Trening
Więcej
Pływanie to prawdopodobnie najbardziej prozdrowotna ze wszystkich dyscyplin sportu – aktywizuje więcej mięśni niż jakakolwiek inna
22 marzec / Trening
Więcej